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筋トレで変わっていく自分のカラダにゾクゾクする・・・ 精悍な肉体に惚れ惚れする

5: 運動不足(長屋):2010/12/14(火) 23:27:31.95 ID:KnxWIS3S0

★壁殴り代行始めました★
ムカついたけど壁を殴る筋肉が無い、壁を殴りたいけど殴る壁が無い、そんなときに!
壁殴りで鍛えたスタッフたちが一生懸命あなたの代わりに壁を殴ってくれます!
モチロン壁を用意する必要もありません!スタッフがあなたの家の近くの家の壁を無差別に殴りまくります!
1時間\1200~ 24時間営業 年中無休!
                             _  ,...._
                     ∧_∧/''"´,.-'´    \
                   (・ω・ `)r‐'´、.      )、
                   /`ニニ ´,\ -‐‐ 、.,.. 、 / ヽ.
                     __/, ‐'ー-γ      {  リ ヽ.   ',
              / ゙     ヽ     入 '.,}' ヽ  ',
                 /         ヽ‐ャー''´   ゝ.r ´`ヽヽ  壁殴り代行では同時にスタッフも募集しています
             i,. -''ヽ.__,...___,ノ'")r‐' ー、 / , '/´フ.,'′ 筋肉に自身のあるそこのアナタ!一緒にお仕事してみませんか?
            /  ,/'" ヘ ハ々 ,-'" ヽ._,.. -< { / '  /   壁を殴るだけの簡単なお仕事です!
              /  ,ノ'   リー 、._ヘ、 ,.. '" ', ___/   ,ノ′
          人 _,./'´,' /   `{ ⌒ーァ-‐-y'´   /{
        /´ノー7/,ノ‐'´      )ヽ、 }''    ,//´',
       ノ′,'´ )r'/       /,' ハ、ヽ_,.  ノ,/ ,'  i
    ,/´  ノ'"/       / ,'  {  ヘ  ̄ Y   :  .i
   / >、.. -‐'' ´        /′ ノ} ,'  : ヽ ,ノ !      {
  _ノ ,..-イ               / , ' ノ ,' / v }イ  i {     i
 { rァ ,..(           / , '  } ,' イ  / .!   }、゙     |
 {゙{. ( ヽ)          i ,'   i ノ   /   ',  リ ヽ、 ,' |
  ` `′           レ   ノ〃,/     i i   ∨ ,!
               / 〉._,///       ∨:   }. /


7: 風邪ぐすり(東京都):2010/12/14(火) 23:29:05.33 ID:7vokxXqFP

>>5
コレ最終的にはどうなっちゃうんだよ


21: シャンパン(チベット自治区):2010/12/14(火) 23:44:48.35 ID:r+XO1pWz0

>>5
なんだこりゃ。
ぶっ飛びすぎて、ワロタ。



8: ボルシチ(兵庫県):2010/12/14(火) 23:29:21.09 ID:p5cqfF420

はっきりいって足腰鍛えないと無意味
自転車じゃ変な肉のつき方するから注意な
自分の足で走れ


9: キンカン(兵庫県):2010/12/14(火) 23:31:03.41 ID:SyV+gjcK0

走るのは好きでもないと続かないじゃん
ウォーキングでも少し早歩きしてるとだんだんふくらはぎがパンパンになってくるし程よくあったかくなるから色々と捗るぞ


12: 風呂吹き大根(東京都):2010/12/14(火) 23:33:08.06 ID:sKxe4gfiP

体重増加が止まらないんだけど食事制限と他に何か脂肪の落ちる運動ない?
いま一応エアロバイクを30分漕いでるけど


16: 山茶花(東海):2010/12/14(火) 23:40:24.21 ID:YHocBHG7O

>>12
ケトルベル


13: かるた(catv?):2010/12/14(火) 23:35:36.79 ID:8NScynW7i

筋トレ飽きた
やめたら腹ぶよぶよになったけど、もういい


15: 風呂吹き大根(catv?):2010/12/14(火) 23:40:07.15 ID:E6QemiPSP

筋トレはDHT増大でハゲる


18: 金目鯛(愛知県):2010/12/14(火) 23:42:35.77 ID:b0TEBKmG0

胸筋動かしたい


23: 風邪ぐすり(鹿児島県):2010/12/14(火) 23:57:20.77 ID:aiaaJ911P

agpiZWViZWUyc2VlchULEgxJbWFnZUFuZFRleHQYyIGOAww.jpg

ベンチとダンベルプルオーバーをやり込み始めてから乳が肥大化し始めた気がする。


99: ざざ虫踏み(新潟・東北):2010/12/15(水) 17:35:42.49 ID:4rCRTrcyO

>>23
逆三角形かっこいい


109: 伊勢エビ(関東):2010/12/15(水) 18:57:56.28 ID:YZBtatpsO

>>23
すごい腹筋…ペロペロしたい


149: 味噌スープ(東京都):2010/12/15(水) 20:44:07.01 ID:R0ztA3wr0

>>23
そのガタイでドアノブカバーとか付けてんじゃねえよ


177: マーガレットコスモス(東京都):2010/12/15(水) 21:30:31.46 ID:5YpL+i460

>>23
すばらしいな、ボディバランスがいい


24: 雪吊り(茨城県):2010/12/14(火) 23:59:59.90 ID:Ga6/xvnY0

顔がキモいやつが筋肉つけるとマジでキモい生物になるよね


30: ハクチョウ(西日本):2010/12/15(水) 00:21:07.35 ID:eT+M1yaf0

毎日たまねぎを1個食うとテストステロンが増えてムキムキになる


38: クリスマス(東海):2010/12/15(水) 04:51:59.15 ID:rG9WJ469O

>>30
たまねぎでテストステロンが増えるってガチなの?


43: ボーナス(宮崎県):2010/12/15(水) 08:46:27.48 ID:MAg8F7v60

>>30
mjdk?
俺なんか下痢になる


32: 風呂吹き大根(東京都):2010/12/15(水) 00:26:36.69 ID:2icmSeEHP

プロテインはどれがオススメなんだよ
安くて効果的なの教えてくれ


36: 除雪装置(千葉県):2010/12/15(水) 04:42:35.80 ID:5ZPznbx60

>>32
チャンピオンかオプチマムのをアメリカから個人輸入するのがよろしい
1protein.comあたりで


40: 風呂吹き大根(長屋):2010/12/15(水) 06:30:31.27 ID:SaKXHUmvP

筋トレは完全にやめて3ヶ月もするとぶよぶよの体になる。
これ豆な。


44: 木枯らし(関東・甲信越):2010/12/15(水) 08:49:04.61 ID:NarNN96FO

細くてめちゃくちゃ固い筋肉が理想なんだが、いつになっても太くて若干柔らかい筋肉のままなんだが
どうすりゃいいの?体質?


47: アイスバーン(北海道):2010/12/15(水) 08:53:48.84 ID:FjCJdwzHO

>>44
固い筋肉って……
怪我しやすくなるぞ


58: ロングブーツ(catv?):2010/12/15(水) 10:03:47.87 ID:ETsur2Sl0

>>44
硬い筋肉は瞬発力、柔らかい筋肉は持久力とかじゃなかったっけ。
それぞれの割合は遺伝とかあるらしいけど。


52: 放射冷却(茨城県):2010/12/15(水) 09:56:01.23 ID:7vh8SVMh0

常日頃筋トレして体鍛えたいって思ってあれこれ妄想するが
筋トレ始めるモチベすら出て来ない
筋トレしてて尚且つずっと続けてる人って何をモチベにして頑張ってるの?
素直に偉いな、凄いなって思うわ


53: 福笑い(東京都):2010/12/15(水) 09:58:15.72 ID:auqOTSSYP

生活習慣だろ
歯を磨かないと気分悪い、落ち着かないってのと同じレベル


55: 風呂吹き大根(北海道):2010/12/15(水) 10:00:08.45 ID:MRCPLMT+P

毎日毎日やる必要もないしな


56: 焼きりんご(長屋):2010/12/15(水) 10:00:14.78 ID:eA7qdtsh0

サボると筋肉が落ちるのではないか、もう少しやってればもっと
ついてたのではないかという恐怖感


66: ハマチ(dion軍):2010/12/15(水) 14:33:11.16 ID:a7DtBYm00

筋肉つけたらもてますか?僕は身長が低いので女の子にもてないんですけど。
ムキムキになったらもてますか?


71: 風呂吹き大根(大阪府):2010/12/15(水) 14:51:27.43 ID:mN9yJ9SoP

>>66
チビ筋肉は女の子にモテません

その筋の男の人からはモテま


78: トラフグ(関東・甲信越):2010/12/15(水) 16:13:33.23 ID:fGy9/5EHO

>>66
モテるかは知らん
ただ今モテないのが事実と分かっているならもう答えはひとつだ


83: [―{}@{}@{}-] 福笑い(catv?):2010/12/15(水) 16:55:07.13 ID:Wyg/ry1CP

>>66
劇的にモテたりはしないけど、筋肉好きな子からの評価はかなり上がる


67: ホットケーキ(catv?):2010/12/15(水) 14:35:30.14 ID:CPspzHqt0

女の子にもてなくてもいいから堂々としたい
筋トレ始めてみるかな


68: ゆず湯(茨城県):2010/12/15(水) 14:35:35.22 ID:/P5AESRw0

筋肉なんかあってもなくてももてないよ
だったら筋肉あったほうがいいだろ!


73: 寒椿(東京都):2010/12/15(水) 15:06:56.34 ID:Uy+bSrio0

肩だけ何しても効いてる感じにならないんだけど助けて


76: ユリカモメ(福岡県):2010/12/15(水) 16:09:45.22 ID:4ojt5xI40

>>73
倒立腕立て


146: 福笑い(大阪府):2010/12/15(水) 20:42:04.48 ID:VkTpHb9+P

チビでマッチョってどうよ
やっぱきもい?


147: ホタテ(兵庫県):2010/12/15(水) 20:42:47.25 ID:KzwNWkMn0

>>146
キモい
大人になって筋トレに目覚めたけど
子供の頃から一杯食ってないから背が低いままで終わりましたみたいな


148: 福笑い(大阪府):2010/12/15(水) 20:43:49.97 ID:VkTpHb9+P

>>147
だよな、ふとこのスレが目に入って筋トレでもしようかと思ったが
やっぱキモイか


153: 樹氷(関東):2010/12/15(水) 20:46:14.04 ID:r6N4Sk9qO

>>147
身長は遺伝だよ
シンナー、煙草やってる奴でも180以上の奴は
いっぱいいる


164: 運動不足(東京都):2010/12/15(水) 21:07:53.06 ID:YyFcTy4a0

>>146
顔とかバランスによるだろ。
チビマッチョでもかっこいい奴はかっこいい。


170: ロングブーツ(埼玉県):2010/12/15(水) 21:21:02.78 ID:2BuIXhuz0

>>146
「キモい」は僻みや妬みの裏返し。
杭うちの好きな日本特有イジメ文化のなれの果て。
おてて繋いでキモデブ・キモガリ集団でいたいのか?
気にせず鍛えろ。
周囲の見る目がガラっと変わるぞ。


162: ホタテ(兵庫県):2010/12/15(水) 20:56:42.98 ID:KzwNWkMn0

実は俺はブラジル人の知り合いが1番多いんだけど
ガタイ全然違う
ベースとしてのサイズが違う
観察してると食う量が違う
日本人とは根本的に違う
日本人はまずここから変えて行かないと駄目だ


203: 結露(チベット自治区):2010/12/15(水) 22:04:37.94 ID:JFe1xZwd0

北斗の拳を読んだら興奮してきた


228: 風呂吹き大根(福島県):2010/12/15(水) 22:54:51.77 ID:AZgKED1QP

ふーん
ブサメンのお前らがいくら精悍な肉体になろうと、
人間からどんどん離れてゴリラに近づくだけなのにね


266: 放射冷却(福岡県):2010/12/15(水) 23:36:42.88 ID:D/Yk1VBs0

毎日腹筋50回を1年くらい続けてるけど腹筋割れない


267: 山茶花(愛知県):2010/12/15(水) 23:36:56.79 ID:FrVCSBcJ0

一緒に体脂肪減らそうぜ>266


326: ほうれん草(広島県):2010/12/16(木) 01:47:40.04 ID:hGrnBAu30

今まで毎日「死にたい・・・」って呟いてたけど、筋トレ始めてからは
性格がポジティブになって「よし、死ぬか!」ってなった



333: 寒中水泳(神奈川県):2010/12/16(木) 01:55:39.43 ID:WI2rvgrq0

プロテインはニキビが出来るっていう人も居るからなんか手が出せない


342: ミルクティー(dion軍):2010/12/16(木) 01:59:40.64 ID:Ev00FBEO0

だから胸はどうやって鍛えたらいいんだよ
自重だけじゃ無理?


352: ミルクティー(東京都):2010/12/16(木) 02:04:32.68 ID:XpRfh3tK0

>>342
腕広げてゆっくり腕立てで結構付くと思う
楽になったらプッシュアップバー買ってきて使う


355: 福笑い(東京都):2010/12/16(木) 02:06:34.80 ID:jl3jxNWuP

>>342
足上げて腕立てとか


386: 干柿(東京都):2010/12/16(木) 02:46:53.13 ID:z/F8kEzK0

トレ中にあくびが凄い出るんだけど呼吸法悪くて酸素たりないのかな?


388: ゆず湯(チベット自治区):2010/12/16(木) 02:48:02.05 ID:4+9z1BV40

>>386
酸欠になってるw


390: ニット帽(関西・北陸):2010/12/16(木) 02:49:49.39 ID:PtWMcrLLO

トレーニングして身体が緊張すると
神経の働きでリラックスするように物質が出るよ

眠くなる


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[ 2010/12/16 23:00 ] ニュー速 | TB(0) | CM(0)
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